Dietetyczne Blog Posts

Wegańskie ciasteczka owsiane

Owsiane ciasteczka, które pięknie pachną kokosem, nie zawierające jajek, mleka, masła ani sztucznej margaryny. Wspaniała zdrowa przekąska dla dzieciaków.
by CoolinarniePL on May 2, 2015

Moja granola

O niebo lepsza od sklepowych musli Polecam!
by CoolinarniePL on May 2, 2015

Jem zdrowo: nasiona chia z jogurtem i jabłkiem

Lekkie śniadanie na dobry początek dnia:)...
by CoolinarniePL on Apr 21, 2015

Jem zdrowo: Bakłażan z jarmużem

Ostatnio bardzo polubiłam jarmuż:) i bakłażana. Są to teraz składniki, które królują w mojej kuchni:) Tu w wersji szybkiego śniadania/obiadu.  ...
by CoolinarniePL on Apr 20, 2015

Jem zdrowo: Pieczone kotlety z kaszy jaglanej

Lekkie, chrupiące, pieczone kotleciki z kaszy jaglanej. Możemy podać je jako przekąskę albo na obiad.    ...
by CoolinarniePL on Apr 14, 2015

Jem zdrowo: Mozzarella na warzywach

Wiosna za oknami w pełni, także na talerzu przydałoby się trochę świeżości:)  Szybki, zdrowy lunch.  ...
by CoolinarniePL on Apr 10, 2015

Jem zdrowo: pieczone awokado z żółtkiem

A może takie śniadanko zaserwujecie sobie w leniwy, weekendowy poranek?
by CoolinarniePL on Mar 31, 2015

Jem zdrowo: jogurt z nasionami chia i owocami

Jesteście na diecie a macie ochotę na coś słodkiego? To będzie idealne:)  ...
by CoolinarniePL on Mar 31, 2015

Jem zdrowo: Waniliowo- wiśniowa jaglanka

Kolejna odsłona mojej ulubionej kaszy:) Wersja na słodko z wiśniami, nasionami chia i wanilią! Polecam na śniadanie:)...
by CoolinarniePL on Mar 30, 2015

Jajko sadzone z tymiankiem i warzywami

Nie masz dużo czasu na gotowanie? Polecam szybki lunch:)  ...
by CoolinarniePL on Mar 23, 2015

Jem zdrowo: Sałatka z makrelą

Wiosenna sałatka z makrelą:)...
by CoolinarniePL on Mar 12, 2015

Makaron orkiszowy z kurczakiem i warzywami

Zaczynamy sezon zrzucania ciuszków, warto by zadbać, aby było co pokazać. Co powiecie na serię mniej kalorycznych obiadków? Taka kolorowa kompozycja na talerzu poprawi humor, doda energii  i zachęci do aktywności.  ...
by CoolinarniePL on Mar 11, 2015

Jem zdrowo: Kasza gryczana z kozim serem i pieczonymi burakami

Kasza gryczana w innym wydaniu:) Może posłużyć jako lunchbox do pracy:)  ...
by CoolinarniePL on Mar 11, 2015

Śniadaniowa jaglanka

Szybki i pożywny sposób na śniadanie. Zastępuje gotowe słodkie płatki śniadaniowe. Polecam na dobry początek dnia!  ...
by CoolinarniePL on Mar 6, 2015

Jem zdrowo: Naleśniki z soczewicą i jarmużem

Obiad wymyślony na szybko, ale wyszedł naprawdę ciekawy, także polecam dla osób, które chcą odpocząć czasami od mięsnych dań:)...
by CoolinarniePL on Mar 6, 2015

Jem zdrowo: Rukola z papryką i jajkiem

Kolejne śniadanie/lunch w mniej niż 15 minut:) A efekt- gwarantuję przepyszny...
by CoolinarniePL on Mar 6, 2015

Jem zdrowo: Jajko sadzone na jarmużu z pieczarkami

Mam nadzieję, że jeszcze nie znudził Wam się jarmuż, bo mam parę nowych pomysłów:) Szybki śniadanie dla zapracowanych:) Albo kolacja bo treningu.
by CoolinarniePL on Mar 4, 2015

Jem zdrowo: Kotlety jaglane z czerwoną cebulą i suszonymi pomidorami

Nie wiem jak Wy, ale ja bardzo lubię kaszę jaglaną pomimo jej specyficznego posmaku Przeważnie jem ją na śniadanie z owocami, ale ostatnio zaczęłam eksperymentować. Tak o to powstały już drugie w moim wykonaniu kotlety z kaszy jaglanej. Ty...
by CoolinarniePL on Mar 2, 2015

Jem zdrowo: Tortilla z papryką i indykiem

Masz niezapowiedzianych gości? To jest pomysł dla Ciebie:) Szybki obiad na niedzielę i nie tylko:)  ...
by CoolinarniePL on Mar 1, 2015

Jem zdrowo: sałatka na ciepło z jarmużu

Jarmuż w drugiej odsłonie:) Tym razem szybka sałatka na ciepło, myślę, że sprawdzi się jako lunchbox do pracy:)...
by CoolinarniePL on Feb 27, 2015
Close